Друзья, напоминаем: 15 июля в г.о. Черноголовка состоится традиционный массовый забег!

О ТРАССЕ

Маршрут будет проходить по нашим замечательным лесам. Участвуя в мероприятии, вы сможете насладиться прекрасной природой Подмосковья. По дорогое вы увидите живописные лесные озера, встретите резвящихся на опушке белок и шустрых пугливых зайцев.

Однако имейте в виду, что трасса не только красивая, но и весьма сложная: она будет вас путать внезапными поворотами, а из-за частых подъемов, и спусков вы можете быстро выбится из сил. Так что тренироваться необходимо серьезно!

Протяженность маршрута – 5 и 10 км. Для регистрации в качестве участника не забудьте подготовить медицинскую справку с подтверждением того, что здоровье позволяет вам бежать на указанные дистанции.

ЧТО НАДЕТЬ?

Самое лучшее решение для ног – это кроссовки, причем хорошо, если они будут трейловые. От обычных они отличаются более агрессивным протектором. Шнуровать кроссовки необходимо как можно крепче, чтобы в процессе забега не возникло неприятных сюрпризов в виде соскочившей обуви.

Кроме того, вам понадобится футболка или майка, а также шорты. В чем-то другом будет жарко, и вы сильно вспотеете.

Не помешают солнцезащитные очки (от мух) и спортивные носки из высокотехнологичных тканей, которые не впитывают воду. И самое главное – это хорошее настроение и вера в победу!

Зарегистрироваться и посмотреть список необходимых документов можно здесь.

Источник: